最近は昼職をしながら夜職（キャバクラ・ガールズバーなど）を掛け持ちする女性が増えています。
ただ「体力的に続く？」「昼職にバレない？」など、不安がある方も多いはず。
そこで今回は、昼職と夜職を掛け持ちしている人のデータや実例をもとに、無理なく続けるためのコツや身バレ対策を解説します。
この記事を読めば、昼職と夜職の両立を成功させるためのポイントや、自分に合った働き方のヒントが見つかります！
ぜひ最後までご覧ください！
夜職歴10年以上の現役チーママの私、ゆきこが「掛け持ちのリアル」を皆さんにお届けします🍀✨
【合わせておすすめ！】
夜職と昼職の掛け持ちは、生活リズムと働き方の工夫次第で十分に可能です。
最近は、夜職でも「週1〜2回」あるいは「週3〜4回」などの短時間シフトを選べる店舗が増えていて、昼職や学業と両立しやすい環境が整っています。
実際に応募者の多くは学生・会社員・フリーターなど、昼間に本業を持ちながら副収入を得たい層が中心です。
無理のないスケジュールを組めば、収入アップや夢のための資金づくりなど、目標に合わせた働き方も実現できます。
忘れてはいけないのは体力と睡眠時間の確保💡生活リズムの調整が長く続けるためのポイントになりますよ😉💖
ここからは、体入エミリーからナイトワーク求人に応募した人のデータを基に昼職の掛け持ちを希望している人たちの割合や、実際の職業を紹介します。
体入エミリー経由でナイトワークに応募した3,230名の回答を見ると、最も多いのはフリーターで31％となりました。
次いで学生が約25％、会社員が約24％で、昼間に仕事や学業を抱えたまま夜職を検討する人が多いのがわかります。
主婦や育児中の方も19％おり、家庭と両立しながら副収入を得たいというニーズが一定数存在します。
業種別では、コンカフェ・ガールズバーは若年層や学生の割合が高く、ラウンジ・スナックは会社員や主婦の割合が高めである点が目立ちます。
つまり、夜職は年代や生活状況に応じて選ばれる業種が分かれていて、中でも掛け持ちをしている層が多いと言えます。
エミリーで応募した4人に1人が昼職をしながら働いているんです❄️私のお店でも、大体同じくらいの割合で掛け持ちのキャストさんがいます😳
体入エミリー経由で応募した人を対象としたアンケートで「掛け持ち希望」と回答した人の割合は集計上で約3％にとどまりました。
ただし、この項目は任意回答のため、未記入の応募者が多かったという背景があります。
職業分布のデータを見ると、会社員や学生、主婦など昼間に別の生活基盤を持つ人が多数含まれています。
つまり、実態としてはほとんどの応募者が掛け持ちをしている層だと考えられます。
応募者の多くは「無理なく続けられる働き方」を重視していて、週3〜4回勤務を希望する人が過半数を占めます。
週1〜2回と答える人は30～40％で、週5回以上働きたいという人は少数派でした。
昼職と両立したい社会人や、授業のない日に働きたい学生など、それぞれの生活リズムに合わせた柔軟な働き方が選ばれているのが特徴です。
こうした点からも、夜職は「掛け持ちしやすい仕事」として人気を集めています。
「週2〜3回で安定収入を得たい」という働き方が増えています◎無理のないシフト調整が長続きのコツですよ💡
夜職と昼職を掛け持ちしている女の子たちは、どのようなスケジュールで働いているのでしょうか。
働き方の組み合わせで、無理なく続けられるリズムを自ら作り出している人も多いです。
ここでは、平日と週末それぞれのリアルな掛け持ち例を紹介します。
昼間は会社員や学生として本業または授業に取り組み、夕方以降に夜職へ出勤する人も多くいます。
たとえば「9〜18時に勤務 → 軽く食事をとって20〜24時に夜職」という働き方。
短時間のシフトを選べば、翌日の仕事にも支障ない範囲で収入をプラスできます。
移動や準備の時間を考えても、平日だけで週1〜2回の出勤が可能なケースも多いです。
ただし、帰宅後の睡眠時間が削られやすいため、夜はしっかり休息を取るのが大切。
無理をせず、身体のリズムを保つ工夫が両立成功のポイントです。
夜の仕事へ行く前に軽く仮眠を取ったり、通勤中に目を休めたりするだけでも全然違いますよ💫
平日は本業や授業を優先し、週末や休日に夜職へ集中して出勤するスタイルも人気です。
週2〜3回の出勤でも安定した副収入を得やすく、体力的な無理もなく続けやすいのが魅力。
特に金、土曜はお客さんが増え、効率よく稼げる傾向があります。
金、土曜に働くと日曜にまとまった睡眠を確保できるため、生活リズムを大きく崩さずに続けられるのもメリットです。
「稼ぐ日」と「休む日」をしっかり分けると、心も身体も整いやすいです🍀自分のペースを大事に働くのが安定して稼ぐコツですよ✨
・睡眠の質を上げる（寝る前はスマホを見ない・部屋を暗くする）
・休む日を予定に組み込む
・通勤や通学の移動時間は休息する
・「貯金のため」「夢のため」といった目的意識を持つ
・人と比べず自分のペースを大切にする
昼職と夜職を掛け持ちするには、体力とメンタルのバランスを保つのが大切です。
なぜなら、睡眠や食事のリズムが崩れると疲れがたまりやすく、集中力ややる気にも影響するからです。
短時間でも質の高い睡眠をとり、栄養バランスの取れた食事をすることで、翌日のパフォーマンスをしっかり維持できます。
さらに、週に一度は完全に休む日を作れば、心と体の両方をリセットできます。
また、「なんのために掛け持ちをしているのか」という目的を意識して働くと、忙しい日々も前向きに頑張れます。
自分のペースを大切にしながら体調を整えるのが、掛け持ちを長く続けるコツです。
昼職と夜職を同時に続ける場合、バレる原因には大きく分けて「身近な人経由」と「税金関係」の二つがあります。
SNSや同僚からの情報で知られてしまうケースや、住民税の通知を通じて会社に知られるケースが代表的です。
ここでは、それぞれのリスクと具体的な対策について解説します。
お店で利用しているSNSの投稿から、夜職をしているのが特定されるケースがあります。
写真やストーリーに写り込む制服、背景、タグ付けなどから勤務先が知られてしまうというケースです。
また、職場の同僚や友人など身近な人からの「口伝え」で発覚するケースも少なくありません。
身バレを防ぐには、本名や顔が特定される投稿を避け、ニックネームや顔の一部を隠すような加工を使うのが有効です。
細かい背景や小物にまで注意を払えば、思わぬところから特定されてしまうリスクを回避できます。
SNSは集客やお客さんとの連絡に便利ですが、少しの油断で身バレに繋がるリスクもあります💦細かい配慮を忘れないのが身バレ防止の鍵ですよ◎
夜職のことが会社にバレる要因として税金関係の対策不足があります。
特に夜職によって収入が増えると住民税の額も増えるため、会社が処理している金額と合わなくなり副業が発覚するというケースです。
副業収入が年間20万円を超える場合は、必ず確定申告が必要です。
通常は会社が処理してくれるものですが、自分で確定申告をして、その際に住民税の納付方法を「自分で納付（普通徴収）」に切り替えることで、会社に通知が届くリスクを減らせます。
正しい税務手続きを踏むのは、掛け持ちを安心して続けるためにも重要です。
税金関係の不備は社会的信用にも関わるため、面倒でも早めに準備しておくのがおすすめです📝✨
昼職と夜職を両立させるには、「シフトの柔軟性」による時間の融通と「体力面」で無理なく働ける仕事を選ぶのが重要です。
体入エミリーの応募データを確認すると、学生と最も相性が良いのはガールズバーとの組み合わせです。ガールズバーは短時間のシフトが多く学校との両立がしやすい点が人気の理由でしょう。
会社員との掛け持ちに人気なのはラウンジで、深夜営業のため終業後に働きやすいのが魅力。
フリーターをしながら働いている方が多いのはキャバクラ。週5以上の勤務も可能で、コールセンターや飲食など、昼のバイトと併せてまとまった金額を稼ぎやすいのが理由です。
主婦やその他の本業がある方にはスナックが選ばれやすい傾向にあります。年齢が高くても歓迎されやすく、勤務時間も短いため家庭との両立がしやすいのが強みです。
また、応募者の多くは週2〜3回程度の勤務を希望しており、生活に合わせて無理なく働きたい人が中心というのが分かります。
この条件に合いやすいのが「ガールズバー」「コンカフェ」「ラウンジ」「スナック」で、短時間勤務でも稼ぎやすいお仕事と言えるでしょう。
一方、収入重視の「キャバクラ」や「クラブ」は体力負担がやや大きいものの、週末だけの勤務や短時間出勤に対応する店舗も多く、こちらも働き方を調整できれば昼職との掛け持ちでも選ばれます。
まとめると、柔軟性を優先するならライトワーク系（ガールズバー、コンカフェ、ラウンジ、スナック）、収入とのバランスを重視するならキャバクラ・クラブ系を選ぶのがポイントです。
自分の生活リズムや目的に合わせた夜職選びが、掛け持ちを長く続けるコツになります✨
ここからは、夜職と昼職の掛け持ちに関する疑問をQ&A形式で解説していきます。
よくある疑問をあらかじめ把握しておけば、掛け持ちをしながら安心して稼げるでしょう。
A. 昼職と夜職を掛け持ちをすると、月収が数万円〜十数万円ほど増えることが多いです。
夜職は短時間勤務でも1回で1万円以上稼げるケースがあります。
生活費の補填や貯金、趣味への投資に充てやすくなりますが、勤務日数や業種によって収入は変わるため、自分の働ける日数と目標収入を明確にしてシフトを組むことが大切です。
無理のない両立を意識すれば、昼職と夜職のメリットを活かして効率的に収入を増やせます。
A. 無理をしていると感じたときが、やめどきのサインです。
体調が崩れたり、睡眠時間が減って生活リズムが乱れてきたら、一度立ち止まって見直すのが大切です。
昼職で責任が増えたり、将来のキャリアを考え始めたときにも、夜職を一時的に休むという選択は決して悪くありません。
「もう少し頑張れるか」ではなく「今の働き方が続けられるか」を基準に考えると、後悔のない判断ができます。
収入のために掛け持ちしてるのに、身体を壊してお金がかかったらもったいないですよね🥺自分を大事にするのが、安定して収入を増やすいちばんのコツですよ💖
A. 夜職の収入が年間20万円を超える場合は、必ず確定申告を行いましょう。
昼職と夜職の給与は別々に源泉徴収されるため、合算して申告しないと税金の不備として扱われる可能性があります。
手続きは税務署の窓口や「e-Tax」などからでき、正しい申告をしておけば安心して働けます。
また、不安がある場合は税理士や自治体の無料相談を活用するのがおすすめです。
専門家のサポートを受ければ、正確な手続きをしつつ、会社に知られるリスクも最小限に抑えられます。
【合わせておすすめ！】
A.正直に伝えた方が結果的に自分のためになります。
昼職との掛け持ちで働く場合、シフトや出勤時間に制限が出るため、面接時点で共有しておくのがベストです。
お店側もあらかじめスケジュールを把握できると、柔軟なシフト調整がしやすくなります。
最近では「週2〜3回OK」「副業歓迎」としている店舗も多いため、無理して隠す必要はありません。
正直に伝えることで、自分の生活スタイルに合った環境を選びやすくなります。
掛け持ちを事前に伝えておけば、お店側からスケジュールを提案してくれる場合もあります◎断然、楽に働けますよ💫
・体力や生活リズムに合わせた無理のないシフトを組む
・休日はしっかり休んで心と体をリセットする
・SNSの発信内容に気をつけるなどの身バレ対策が重要
・収入が増えたら確定申告が必要
昼職と夜職の掛け持ちは、計画的な自己管理ができればじゅうぶん可能です。
短時間勤務や週末のみ出勤可のお店が増えているため、柔軟に働ける夜職も増えています。
週2回のみの出勤や、深夜帯だけ勤務するといった働き方を選べば体調を崩さずに続けやすくなるでしょう。
自分のペースを守る意識をもって両立するのが、長く安定して稼ぐためのポイントです。
【合わせておすすめ！】
掛け持ちするなら自分のペースを守るのがいちばん大事🍀まずは気になるお店の情報をチェックして、体験入店から挑戦してみてくださいね✨
チーママ ゆきこ
チーママのゆきこです❄️キャバ嬢からスナックに転身して早数年、気がつけば夜職でしか生きられなくなりました！笑 長年の経験から得た知識を皆に発信していきますね～😉よろしくお願いします💕
このライターの他の記事を見る
